中老年人的运动有什么特殊重要性

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  •   运动对每一个人都是重要的,对于中老年
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  • 人来说,则尤其重要。中年是人生中真正的黄
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  • 金时代,肩负社会中坚的光荣使命,他们的时
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  • 间是非常宝贵的,往往很难抽出时间参加体育
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  • 运动。然而,现代医学的研究与实践证明,参
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  • 加体育锻炼不仅仅是推迟人体衰老的重要手段
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  • ,而且也是提高工作效率的重要环节。从医学
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  • 的观点来看,中年人的身体素质较好,可以从
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  • 事各种各样的体育活动,业余锻炼身体的热情
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  • 也应最高。事实上,正因为中年人的身体比较
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  • 好,目前大多数中年人尚未投身到热爱运动的
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  • 洪流中,往往有中年后期,当自己力不从心的
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  • 时候,才开始考虑参加体育锻炼,以求强身。
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  • 一般情况下,肥胖的人以及患有某些慢性疾病
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  • 的人,参加体育锻炼或活动较多。其实,运动
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  • 对每一个人(包括身强力壮的中年人)都是重
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  • 要的,而中年人尤其不应忽视运动。当前,随
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  • 着科学技术的飞速发展,电脑时代即将来临,
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  • 特别是机器人的广泛应用,将大大减轻人类的
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  • 劳动强度,人们的体力活动也会越来越少。因
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  • 此,加强运动,提高健康水平,也愈来愈迫切
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  •   老年人多病是可以理解的,年老体衰是
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  • 自然规律。严格地说,每个人应该从小就爱好
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  • 运动、坚持锻炼。当然,人到老年才开始锻炼
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  • 虽然晚了一些,但比不参加体育锻炼的老年人
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  • 要强得多。而且,只要持之以恒,有些老年人
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  • 甚至还可以创造出奇迹来。美国有一位名叫龙
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  • ?韦弗的老太太,她原来的身体很不好,不仅
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  • 炼身体,4年后,便在老年人奥林匹克运动会
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  • 1609
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  • 的半英里和一英里(1609米)赛跑中,夺得了
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  • 两枚金牌。她每天早晨跑一英里,据1984年的
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  • 报纸报道,她已经88岁了,身体仍然很健康。
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  • 因此,运动对老年人有着特别重要的意义。年
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  • 老多病的人,只要积极创造条件参加运动,也
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  •   唉,这该死的友谊。。。。。。
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  •   我,和夏怡玮是很好的朋友。以前,咱
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  • 就把它当成咱妹妹看待,什么事都让着她。陪
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  • KTV
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  • 她做作业,玩布娃娃。我家有了KTV后第一件就
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  • 是把她拉到我家唱歌,因为她还

    我的家园

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  •   我们的家园
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  •   每个人都生活在不同的家园里,有的人
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  • 在家园里找到了温暖,有的人在家园里过着幸
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  • 福的生活,有的人在家园里无比快乐。而我呢
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  • ,生活在一个充满欢乐,充满友谊,充满温暖
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  • 的家园里。