预防近视要重视铬的供给

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  •   许多青少年有偏食的习惯,这是很不好的
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  • 。偏食不能全面地吸收生命必需的微量元素,
  • huì
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  • 会对身体造成许多不良影响。三价铬是人体必
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  • 需的微量元素之一。铬能协助胰岛素发挥生物
  • huó
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  • yǒu
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  • 活性作用;如果没有铬,胰岛素的功能活性将
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  • táo
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  • jiāng
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  • 大大抑制,葡萄糖在血液中的运转速度将降低
  • bàn
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  • dǎo
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  • dài
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  • 一半。体内缺乏铬时,还会导致糖代谢低下,
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  • shèn
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  • 生长发育不良,甚至缩短生命期限。
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  •   科学家通过电脑对大量青少年近视病例
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  • cháng
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  • quē
  • shǎo
  • jìn
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  • de
  • 进行分析后指出,日常膳食中缺少铬与近视的
  • shēng
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  • dāng
  • rén
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  • hán
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  • 发生有一定的关系。即当人体内铬的含量下降
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  • yòng
  • 时,胰岛素的作用就明显降低,使糖的利用发
  • shēng
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  • 生障碍,血浆渗透压上升,从而导致眼睛的晶
  • yǎn
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  • shèn
  • tòu
  • de
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  • biàn
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  • shǐ
  • jīng
  • zhuàng
  • biàn
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  • 体和眼房水渗透压的改变,促使晶状体变凸,
  • guāng
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  • jiā
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  • ér
  • zào
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  • 屈光度增加,因而造成近视。
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  • chōng
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  •   据研究,正常人每日应从食物中补充铬2
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  • 0500微克。所以偏食极易造成缺铬。
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  •   食物中含铬最高的有糙米、小米、玉米
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  • 、粗红糖等。此外瘦肉、鱼虾、蛋类,以及萝
  • bo
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  • hán
  • yǒu
  • liàng
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  • yīn
  • qīng
  • shǎo
  • nián
  • chú
  • 卜、豆类亦含有一定量的铬。因此青少年除不
  • piān
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  • yīng
  • duō
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  • jìn
  • shì
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  • 偏食外,还应多食富含铬的食物,以防近视。
     

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  •   全国56个民族中,以汉族人口最多,为10
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  • 4248亿,约占全国总人口的 90%(1990
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  • de
  • 55
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  • mín
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  • kǒu
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  • rén
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  • zhàn
  • quán
  • guó
  • zǒng
  • rén
  • kǒu
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    对诸葛亮智者形象的挑战

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  • 出的才能、光辉的业绩与献身的精神,在中国
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    缘何“飞来峰”

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  • 壳变动,此山又怎么能从印度“飞”到中国呢
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  •   其实,此山并非神秘莫测

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  •   中士说:“你可知道,这个岁数对军队
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  • 来说太大了。”
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  •   老人:“当士兵当然是大了些,可你

    今年第一场雨

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  •   今天星期六,我在姥姥家。
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  •   我正在写作业,天突然变得黑沉沉的,
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  • 像是要下雨,我没理会,继续写作业。不一会
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  • 我的小伞,冲近了雨中。虽说是小雨,用

    记一次诗歌朗诵会

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  •   冬姑娘来了,她那飘逸着的秀发,让我
  • men
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  • 们学校又迎来了一年一度的诗歌朗诵会。
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  • zhè
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  • zǎo
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  •   这天下午,我早早地来到学校。只见操
  • chǎng
  • shàng
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  • rén
  • hǎi
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  • nào
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  • 场上人山人海,热闹非凡。真是水泄不通!我
  • rào
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  • quān
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  • 绕了好几圈才找到我的座位。

    “月光杯”自行车大赛

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  • rán
  • gǎn
  • dào
  •   一天早上,叶艺艺正往家走,忽然感到
  • shēn
  • xiàn
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  • shí
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  • zhī
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  • děng
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  • lái
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  • 身体一陷,便什么都不知道了。等她醒来,发
  • xiàn
  • shuì
  • zài
  • de
  • xiàng
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  • yuè
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  • 现自已睡在一棵巨大的向日葵上,柔和的月光正
  • xié
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  • zhào
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  • 斜斜地照在自已身上。一个小瓜子推推她说:
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    学洗衣服

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  • zài
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  • jiù
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