体坛趣闻

为什么敲背有益健康

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  •   敲背,是一种妇孺皆知的保健方法。从医
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  • 学角度来说,敲背如同其它按摩方法一样,可
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  • 以反射性调节内脏活动,有清除脱落上皮、改
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  • 善皮肤营养、促进血液淋巴液循环和水肿吸收
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  • 之效,有行气通窍、疏松肌肉、安心宁

    你知道人体伊朗的标准吗

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  • 1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应
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  • 付日常生活和作的压力而不感到过分的紧张。
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  • 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任
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  • ,事无巨细无挑剔。
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  • 3.善于休息,睡眠良好。
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  • 4.应

    为什么体力劳动不能代替体育运动

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  •   体力劳动是一种运动方式,但它只局限于
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  • 人体某一部分的肌肉和某种姿势的不断重复活
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  • 动。因此,劳动以后,常常感到腰酸背痛,这
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  • 是因为肌肉中的营养物质和氧气逐渐减少,乳
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  • 酸等代谢产物在肌肉中聚积过多的缘故

    怎样做头颈保健操

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  •   此套健脑操,可以治疗神经官能症、偏头
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  • 痛等症,常练可以保持头脑清醒,增强记忆力
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  • 1.自然直立,周身放松,两眼微闭,舌
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  • 舐上腭,意守丹田,做呼吸运动。
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  • 2.左右转动:头向左、向右

    怎样做肩部保健操

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  •   有些中年妇女常说:上班忙工作,下班忙
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  • 家务,哪有时间来锻炼?其实,有些锻炼费时
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  • 很少,如能每天坚持,同样可以收到良好的效
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  • 果。这里介绍的这套肩部保健操,只需5分钟
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  • ,而且不用器械,仅一张桌子甚至窗台

    久站工作者怎样进行自我保健

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  •   俗话说的“久立伤骨”并非谬言。长期从
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  • 事站立工作的纺织工、车工、售货员、理发员
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  • xià
  • 、交通警、门卫等,每天都要站立数小时,下
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  • 班后筋疲力尽、腰酸腿痛,还容易发生驼背、
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  • 腰肌劳损、下肢静脉曲张等病症。为了

    防止视力衰减有哪些方法

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  • shuāng
  • 1.手掌遮盖法。双目微闭,用搓热的双
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  • 手盖住双眼,手指位于额头上,掌部放在颧骨
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  • 区,眼睛疲劳时每次5分钟左右。
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  • 2.环视窗角法。依次看窗户四角,由左
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  • 上角开始,每看到窗角就眨几下眼,连续重

    为什么开发右脑要训练左手

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  •   右脑发达的人,具有独创性。而左手是受
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  • 右脑支配的,因此训练左手对开发右脑具有积
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  • 极意义。
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  •   有意识地用左手拿筷子,左手剪指甲,
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  • 左手写字,最简单方法是每天早上可以用左手
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  • 握牙刷刷牙。每天坚持用

    怎样进行健齿功能锻炼

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  •   洁白健康的牙齿,不仅能使人容貌增色,
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  • 还能使食物达到充分磨碎,营养得以充分吸收
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  • ,推迟衰老的进程。要想牙齿健美,必须注意
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  • kǒu
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  • 牙齿的功能锻炼和口腔卫生。
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  • xià
  • 1.每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙
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  • 家庭主妇有哪些简易解乏法

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  • zhǔ
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  • máng
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  •   逢年过节,主妇们免不了要大忙一阵,打
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  • shēng
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  • yáo
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  • cháng
  • cháng
  • nòng
  • yāo
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  • téng
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  • bèi
  • 扫卫生,烹制佳肴,常常弄得腰酸背疼,疲惫
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  • jiè
  • shào
  • zhǒng
  • jiǎn
  • jiě
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  • zhǔ
  • men
  • fáng
  • 不堪。这里介绍几种简易解乏法,主妇们不妨
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  • 试一试。
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  • tóu
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  • xià
  • 1.梳理一下头发,洗个脸,重新化一下
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  • zhōng
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  • 妆,用不了20分钟,