儿童肥胖的新标准

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  • féi
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  • dān
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  •   你家孩子是不是肥胖?这可不是简单称
  • chēng
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  • shēn
  • gāo
  • jiù
  • néng
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  • 称体重,量量身高就能确认的。首都儿科研究
  • suǒ
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  • yán
  • jiū
  • shì
  • zhǔ
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  • 所流行病研究室主任米杰在接受《生命时报》
  • zhě
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  • shí
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  • chū
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  • jìn
  • guǎn
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  • guó
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  • 记者采访时指出,尽管一直以来,国际上都是
  • cǎi
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  • zhì
  • zhǐ
  • shù
  • (BMI=
  • zhòng
  • /
  • shēn
  • gāo
  • de
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  • fāng
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  • kg/m2)
  • 采用体质指数(BMI=体重/身高的平方,kg/m2)
  • zuò
  • wéi
  • shì
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  • féi
  • pàng
  • de
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  • liàng
  • biāo
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  • dàn
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  • 作为是否肥胖的主要衡量标准之一,但实际上
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  • dān
  • zhè
  • ,对于处在青春发育期的孩子来说,单单这一
  • zhǐ
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  • gòu
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  • jiě
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  • 个指标还远远不够。  米杰解释说,一个
  • rén
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  • 人的体重中,既包括脂肪重量,也包括肌肉、
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  • BMI
  • 骨骼、水等非脂肪物质的重量。对于两个BMI
  • xiàng
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  • zhī
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  • néng
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  • yàng
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  • 相同的人,脂肪所占比例可能并不一样,而机
  • nèi
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  • (
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  • 体内过度的脂肪含量(脂肪占总体重的比例过高
  • )
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  • táng
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  • )才是人们患上高血糖、高血脂、高血压和脂
  • fáng
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  • děng
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  • 肪肝等代谢异常疾病的关键因素,所以,即使
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  • BMI
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  • tóng
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  • BMI相同的人,其患病几率也是不同的。而且
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  • ,成年人的身体已经发育成熟,对于一般人而
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  • 言,BMI数值的增加,基本可以反映体内脂肪
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  • qīng
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  • 含量和比例的增加,但对于青春期的男孩来说
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  • BMI
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  • BMI的增加并不伴随脂肪比例的上升,反而可
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  • BMI
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  • 能有小幅度的下降,如此一来,只用BMI作为
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  • biāo
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  • 肥胖与否的评判标准就显然会出现偏差了。
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  •   此外,脂肪的分布部位也是影响患病几率
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  • 的因素之一。比如,四肢偏胖的人,比腹型肥
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  • tóng
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  • guǒ
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  • 胖的人危险性小;同样腹型肥胖的人,如果脂
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  • zhōu
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  • 肪主要堆积在内脏周围则患病的危险性更大。
  • yīn
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  • gāo
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  • zuò
  • wéi
  • shì
  • fǒu
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  • féi
  • 因此,采用腰围与身高的比值作为是否腹型肥
  • pàng
  • de
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  • biāo
  • zhǔn
  • duì
  • ér
  • tóng
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  • 胖的判定标准对儿童是有价值的。  因此
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  • jié
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  • zài
  • kǎo
  • hái
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  • féi
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  • zhì
  • ,米杰建议,家长在考虑孩子是否肥胖时,至
  • shǎo
  • yào
  • kǎo
  • sān
  • yīn
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  • BMI
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  • yāo
  • wéi
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  • 少要考虑三个因素,即体质指数BMI、腰围与身
  • gāo
  • de
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  • nèi
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  • sān
  • xiàng
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  • shǒu
  • 高的比值,以及体内脂肪比例三项。  首
  • xiān
  • shì
  • měi
  • nián
  • liàng
  • shēn
  • gāo
  • zhòng
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  • suàn
  • BMI
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  • tōng
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  • 2?6
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  • 先是每年测量身高体重,计算BMI。通常2?6
  • hái
  • yào
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  • 18
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  • 6?9
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  • de
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  • 19
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  • 10?12
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  • 孩子要小于186?9岁的小于1910?12岁的小
  • 21(
  • guǒ
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  • hái
  • fàng
  • kuān
  • dào
  • 22)
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  • 13?15
  • suì
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  • 2
  • 21(如果是女孩可放宽到22)13?15岁小于2
  • 3
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  • 16?18
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  • 24
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  • yào
  • liàng
  • yāo
  • 316?18岁小于24。  其次要定期测量腰
  • wéi
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  • pàn
  • duàn
  • shì
  • shì
  • xíng
  • féi
  • pàng
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  • 6
  • suì
  • shàng
  • ér
  • tóng
  • 围,判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童
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  • yāo
  • wéi
  • /
  • zhòng
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  • 0.46
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  • hòu
  • ,理想的腰围/体重值得小于0.46。  最后
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  • ,如果有条件测量脂肪占总体重的比例,则应
  • gāi
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  • xià
  • hái
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  • gāi
  • xiǎo
  • 20%
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  • 1
  • 该知道,男孩和12岁以下女孩应该小于20%1
  • 2
  • suì
  • shàng
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  • 25%
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  • dāng
  • rán
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  • qián
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  • shuō
  • 2岁以上女孩小于25%。  当然,目前来说
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  • néng
  • jiā
  • zhǎng
  • háng
  • liàng
  • nèi
  • zhī
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  • jiào
  • kùn
  • nán
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  • dàn
  • ,可能家长自行测量体内脂肪比例较困难,但
  • jiè
  • yòng
  • jiàn
  • shēn
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  • huò
  • xiē
  • yuàn
  • mén
  • zhěn
  • zhōng
  • de
  • chéng
  • fèn
  • fèn
  • 借用健身房或一些医院门诊中的体成分分析仪
  • dào
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  • chū
  • shāi
  • chá
  • zuò
  • yòng
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  • yào
  • xǐng
  • de
  • shì
  • 可以起到一定的初步筛查作用。需要提醒的是
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  • zhè
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  • fèn
  • de
  • zhǔn
  • què
  • liàng
  • shí
  • jiān
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  • shì
  • fǒu
  • pái
  • kōng
  • ,这种分析仪的准确度与测量时间、是否排空
  • bǎng
  • guāng
  •  
  • shèn
  • zhì
  • jiǎo
  • shì
  • fǒu
  • yǒu
  • hàn
  • dōu
  • yǒu
  • guān
  •  
  • chà
  • piān
  • 膀胱,甚至脚底是否有汗都有关系,误差偏大
  • (
  • pàng
  • hái
  • de
  • shù
  • zhí
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  • piān
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  • shòu
  • hái
  • de
  • néng
  • piān
  • (胖孩子的数值可能偏低,瘦孩子的则可能偏
  • gāo
  • )
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  • suǒ
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  • zuò
  • wéi
  • jiǎn
  • dān
  • de
  • héng
  • liàng
  •  
  • gèng
  • jīng
  • què
  • de
  • pàn
  • ),所以只能作为简单的衡量,更精确的判定
  •  
  • hái
  • shì
  • yīng
  • gāi
  • dào
  • yuàn
  • de
  • ér
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  • nèi
  • fèn
  • jìn
  • háng
  •  
  • ,还是应该到医院的儿科或内分泌科进行。
     

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    睡眠质量影响着孩子生长发育

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  • kāng
  • chéng
  • zhǎng
  • de
  • xiān
  • 足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先
  • jué
  • tiáo
  • jiàn
  • zhī
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  • zài
  • shuì
  • mián
  • guò
  • chéng
  • zhōng
  • yǎng
  • néng
  • liàng
  • de
  • xiāo
  • hào
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  • 决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最
  • shǎo
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  • shì
  • fàng
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  • shēng
  • zhǎng
  • 少,有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长
  • píng
  • shí
  • zēng
  • jiā
  • 3
  • bèi
  •  
  • yǒu
  • shēng
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  • 激素比平时增加3倍,有利于生长发育和大脑
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  • 成熟。孩子的睡眠时间是否科学

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  • 消毒纱布包扎好,一星期左右就会自然脱落。
  • jiā
  • zhǎng
  • guǒ
  • gěi
  • hái
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  • hái
  • zài
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  • zhōng
  • jìn
  • 家长如果给孩子洗澡,就不要把孩子在水中浸
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  • 了群出生不久的小蜗牛,我拿着一只小蜗牛仔
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  • 细观察着。这只小蜗牛外壳比纸还脆、还薄,
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  • 软软的身体

    天上的狮子精

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  •   以牧夫座最亮星大角和室女座最亮星角宿
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  • 一为顶点,向西作一个等边三角形,在另一顶
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  • 点,我们会看到一颗二等亮星,它就是狮子座
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  • 的β星(又叫五帝座一),构成了狮子的尾
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  • 巴尖。
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  •   狮子座是12个黄道

    三个倒霉人

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  •   希望这是恶作剧,
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  •   希望这是恶作剧,
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  •   希望这是恶作剧
  • .....
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  •   我心里一直祈祷着,希望等会来一个让我
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  • 们去演出的电话.
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  •   我坐在沙发上看着电视,我也

    三顾茅庐

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  •   刘备屯住新野时,自知蹉跎半生之缘由
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  • 是身边虽有关羽,张飞等猛将,而无出谋划策
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  • 运筹帷幄之谋士,便礼仪贤下士,寻求良辅。
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  • 在司马徽和徐庶的荐举下,刘备与关羽,张飞
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  • 便来到襄阳隆中,拜访诸葛亮。

    致2008年北京奥运会

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  •   我日夜盼望的2008年北京奥运会: 
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  •   你来了!近了,近了!我感到了你的呼
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  • 吸,已经近在咫尺之间了! 
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  •  
  •   奥运会的圣火在它的故乡熄灭,