儿童肥胖的新标准

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  •   你家孩子是不是肥胖?这可不是简单称
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  • 称体重,量量身高就能确认的。首都儿科研究
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  • 所流行病研究室主任米杰在接受《生命时报》
  • zhě
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  • 记者采访时指出,尽管一直以来,国际上都是
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  • (BMI=
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  • shēn
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  • kg/m2)
  • 采用体质指数(BMI=体重/身高的平方,kg/m2)
  • zuò
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  • 作为是否肥胖的主要衡量标准之一,但实际上
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  • ,对于处在青春发育期的孩子来说,单单这一
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  • 个指标还远远不够。  米杰解释说,一个
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  • 人的体重中,既包括脂肪重量,也包括肌肉、
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  • BMI
  • 骨骼、水等非脂肪物质的重量。对于两个BMI
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  • 相同的人,脂肪所占比例可能并不一样,而机
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  • 体内过度的脂肪含量(脂肪占总体重的比例过高
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  • )才是人们患上高血糖、高血脂、高血压和脂
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  • dài
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  • 肪肝等代谢异常疾病的关键因素,所以,即使
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  • BMI相同的人,其患病几率也是不同的。而且
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  • ,成年人的身体已经发育成熟,对于一般人而
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  • 言,BMI数值的增加,基本可以反映体内脂肪
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  • 含量和比例的增加,但对于青春期的男孩来说
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  • BMI的增加并不伴随脂肪比例的上升,反而可
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  • BMI
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  • 能有小幅度的下降,如此一来,只用BMI作为
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  • 肥胖与否的评判标准就显然会出现偏差了。
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  •   此外,脂肪的分布部位也是影响患病几率
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  • 的因素之一。比如,四肢偏胖的人,比腹型肥
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  • 胖的人危险性小;同样腹型肥胖的人,如果脂
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  • 肪主要堆积在内脏周围则患病的危险性更大。
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  • 因此,采用腰围与身高的比值作为是否腹型肥
  • pàng
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  • 胖的判定标准对儿童是有价值的。  因此
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  • ,米杰建议,家长在考虑孩子是否肥胖时,至
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  • BMI
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  • 少要考虑三个因素,即体质指数BMI、腰围与身
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  • 高的比值,以及体内脂肪比例三项。  首
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  • nián
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  • BMI
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  • 2?6
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  • 先是每年测量身高体重,计算BMI。通常2?6
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  • 孩子要小于186?9岁的小于1910?12岁的小
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  • 21(如果是女孩可放宽到22)13?15岁小于2
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  • 316?18岁小于24。  其次要定期测量腰
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  • 围,判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童
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  • ,理想的腰围/体重值得小于0.46。  最后
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  • ,如果有条件测量脂肪占总体重的比例,则应
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  • 20%
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  • 该知道,男孩和12岁以下女孩应该小于20%1
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  • 25%
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  • 2岁以上女孩小于25%。  当然,目前来说
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  • ,可能家长自行测量体内脂肪比例较困难,但
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  • mén
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  • zhōng
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  • chéng
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  • fèn
  • 借用健身房或一些医院门诊中的体成分分析仪
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  • 可以起到一定的初步筛查作用。需要提醒的是
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  • què
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  • ,这种分析仪的准确度与测量时间、是否排空
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  • 膀胱,甚至脚底是否有汗都有关系,误差偏大
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  • (胖孩子的数值可能偏低,瘦孩子的则可能偏
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  • dān
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  • liàng
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  • gèng
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  • ),所以只能作为简单的衡量,更精确的判定
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  • 学们一起走进了德州市人民电影院。
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  •   故事是这样的:一对小丑鱼夫妇

    绿鼻子马戏团的秘密

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  •   当周德躺在医院里的时候,他突然收到
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  • 一个神秘的电话,对方很神秘,连电话都是在
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  • 公用电话亭打的。打电话的人是一个男性,他
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  • 故意阴阳怪气又混杂着邪恶的声音说:“周德
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  • ,我告诉你吧!我们马戏团其实是

    春游桃花山

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  •    春姑娘降临大地,迎春花刚刚带走一
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  • 丝淡淡的寒意,桃花便迫不及待地在枝头绽放
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  • 。树染胭脂,枝挂红霞,桃花占尽了人间春色
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  • ,桃花舞春、花影摇红,春意浓浓,听说桃花
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  • 你的微笑

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  •   不需要太多的言语,不需要华丽的修饰
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  • ,只是一个浅浅的微笑,或许,就是一个奇妙。
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  •   某日,心情很沉重,很颓废地穿梭在喧
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  • 嚣的街上,你从我身边走过,不知是否有意,
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  • 给了我一个微笑。或

    我从暴燥中走出来

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  •   人生总有一个转折点:从无知走向成熟
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  • ,从愚昧走向聪明,从失望走向希望,从失败
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  • 走向成功……这把一切的一切都是人生不可缺
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  • 少的里程碑。它摇曳着生活的裙摆启迪我们:
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  • “弃暗投明,你的人生将会绚烂多