登山者应注意什么

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  •   金秋是登山的大好季节,登山者要注意以
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  • 4点。
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  • 1.精简“万宝囊”。以轻装为原则,只
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  • 带必需品。
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  • 2.“鞋要跟脚不打滑”。登山,全靠走
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  • shān
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  • dǒu
  • qiào
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  • méi
  • 路。一般山路崎岖难行,甚至陡峭无路,如没
  • yǒu
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  • shì
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  • shì
  • néng
  • shùn
  • dēng
  • shàng
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  • fēng
  • de
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  • zuì
  • 有一双合适的鞋,是不能顺利登上高峰的,最
  • hǎo
  • chuān
  • xié
  • ruǎn
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  • ruǎn
  • bāng
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  • 好穿鞋底摩擦力大和软底、软帮、系带的鞋。
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  • 3.“爬时穿单歇时棉”。登山时,衣服
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  • kuài
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  • 要少穿,不要走快;热了,特别是汗流浃背时
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  • ,如停步歇脚,要注意山风,避免着凉感冒。
  • suǒ
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  • xiū
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  • 所以轻暖的衣服一定要带,途中休息和到达山
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  • 顶时都需要。
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  • 4.“下山路上莫急躁”。一些人常常乘
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  • 登顶的兴致,加上好强逞能,下山时顺着山坡
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  • 一溜小跑,结果由于下得过急,腿肚发胀,脚
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  •   登山时,要根据各人的体质,量力而行
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  • de
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