唱歌也是锻炼身体

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  •   通常,心和肺的功能在大多数成年人中会
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  • 随着年龄的增加而衰退,那些吸烟和过着平静
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  • 生活的人则衰退得更快。但是,美国巴尔的摩
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  • 全国年龄研究所老年医学研究中心的麦克米凯
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  • 所进行一项研究指出:通过唱歌可以减慢这种
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  • 衰退。所以表克米凯建议,为了使自己长寿,
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  • 不仅在演出中要唱歌,而且在家中做事时也要
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  • 唱歌,这不只是心理上得到快感,身体器官也
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  • 得到锻炼。
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  •   麦克米凯曾把年龄从28岁到65岁的一组
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  • 测量他们的心、肺功能。研究结果显示出歌唱
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  • 演员们具有更强健的胸壁肌肉和更为良好的心
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  • 脏泵血功能,尽管这些歌唱家中,有的吸烟,
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  • 有的从来没有从事任何体育性的锻炼,但是他
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  • 们都保持着大肺活量的脱膜式深呼吸。他们的
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  • 心脏也工作得更有效率,心率比不唱歌的人都
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  •   总之,需要空气进出的唱歌是一种基本
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  • 的呼吸肌的锻炼方式,它也和游泳、划船、瑜
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  • 伽气功一样,有效地加强胸肌。这也解释清了
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  • 为什么职业歌唱家们经常能比不唱歌的人多活2
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  • 1方面军、红2方面军(193672日在四川
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  • 1936
  • nián
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  •   华罗庚是我国的著名数学家,他1936年到
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  • 英国剑桥大学留学。校方将他编到博士生班,
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  • 只要通过两年的学习,他就可以获得博士学位
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  • 的圣诞树,在3层塔松形的全诞树上共镶嵌有10
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  • 34颗宝石。
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  •   这棵圣诞树上的宝石是这样摆放的:如
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  • 果从顶上往下看,3层圆周上镶嵌的宝石数成等
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    岳飞

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  •   南宋名将岳飞(1130?1142),少时好习
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