唱歌也是锻炼身体

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  •   通常,心和肺的功能在大多数成年人中会
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  • 随着年龄的增加而衰退,那些吸烟和过着平静
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  • 生活的人则衰退得更快。但是,美国巴尔的摩
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  • 全国年龄研究所老年医学研究中心的麦克米凯
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  • 所进行一项研究指出:通过唱歌可以减慢这种
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  • 衰退。所以表克米凯建议,为了使自己长寿,
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  • 不仅在演出中要唱歌,而且在家中做事时也要
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  • 唱歌,这不只是心理上得到快感,身体器官也
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  • 歌唱演员同另一组不唱歌的年轻人比较,分别
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  • 测量他们的心、肺功能。研究结果显示出歌唱
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  • 演员们具有更强健的胸壁肌肉和更为良好的心
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  • 脏泵血功能,尽管这些歌唱家中,有的吸烟,
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  • 有的从来没有从事任何体育性的锻炼,但是他
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  • 心脏也工作得更有效率,心率比不唱歌的人都
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  •   总之,需要空气进出的唱歌是一种基本
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  • 伽气功一样,有效地加强胸肌。这也解释清了
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